7 простых способов стать ближе к природе в мегаполисе
Когда живешь в каменных джунглях, иногда бывает сложно поддерживать хорошее самочувствие. Однако стать ближе к природе возможно, даже если твой дом не окружен лесами и горами.Городская жизнь — это постоянный стресс, который мы по привычке уже не замечаем, день за днем проживая на автопилот...
Гороскоп для успешных женщин с 2 по 8 марта
Рассказываем, как сложится первая весенняя неделя для каждого знака Зодиака.Для всех нас наступает очень счастливый период. Не последнюю роль в этом сыграет Международный женский день: выходные, хорошее настроение, поздравления — все это поспособствует созданию благоприятного эмоциональног...
Digital detox: 8 способов избавиться от цифровой зависимости
Можете ли вы вспомнить, когда последний раз проводили 24 часа без гаджетов? Если нет, то цифровой детокс может быть тем, что вам нужно.«Перестать чувствовать зависимость от соцсетей и телефона, на самом деле не так сложно, как кажется», – утверждает в своей колонке наш эксперт,...
Серый кардинал: как заставить подсознание работать на вас
Накопившиеся страхи, убеждения и предыдущий опыт во многом определяет наше будущее, и именно поэтому нам необходимо работать с нашим подсознанием. Вместе со специалистом разбираемся в вопросе.Наш мозг устроен совершенно потрясающе – его возможности не изучены и на десятую часть. Но то, что...
6 «безобидных» привычек, которые мешают вам развиваться
У каждого человека есть определенный набор правил, ритуалов, которые он соблюдает в повседневной жизни. Однако некоторые рутинные действия могут быть не так безобидны, как кажутся.«Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Все наши привычки...
Гороскоп для успешных женщин c 24 февраля по 1 марта
Долгие зимние месяцы подошли к концу. Рассказываем, как звезды советуют провести последнюю неделю перед наступлением весны.На повестке время обновлений — не только природных, но и энергетических. Если что-то и менять в своей жизни, то времени лучше, чем начало весны, просто не найти. В это...
Жизнь современного человека наполнена событиями и делами. Не всегда удается найти время на себя, что уж говорить о спорте. Однако у нас есть несколько простых и дельных советов, которые помогут все же найти время на физическую активность.Вставайте раньше. Нужно не больше часа, хотя бы 30 ми...
Совет психолога: как забыть бывшего мужчину
Как отпустить прежние отношения и начать жизнь сначала? Психологи предлагают три фазы психологического восстановления.Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное исп...
Больная любовь: как выбраться из созависимых отношений
Существует несколько мнений о том, что из себя представляют созависимые отношения, но очевидно одно – союз, построенный на какого-либо рода аддикции, заранее обречен. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.В детстве мы любили сказки о прекрасных принцессах и не задумывались о том, что э...
Семья по-взрослому: как правильно составить брачный контракт
В западных странах широко распространена практика заключения брачных контрактов. Европейцы и американцы мыслят прагматично: любовь любовью, а свое финансовое состояние надо защитить. Рассказываем, почему нам тоже стоит изменить свое отношение к брачным контрактам, и как грамотно составить такой доку...
Как заработать свой первый миллион: принцип мышления состоятельного человека
Чем отличается «состоятельный человек» от того, который просто зарабатывает деньги? В каких случаях визуализация абсолютно бесполезна? И почему деньги не всегда приносят счастье? Разбираемся, какие «инструменты обретения богатства» не работают, и почему главным врагом на пути...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Рассказываем, как прекратить бегать, словно белка в колесе, научиться по-настоящему любить жизнь и, наконец, расслабиться.В популярной книге американского психолога и педагога Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» подробно и популярно на более чем двухстах страница...